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Bonjour
Tout le monde s'accorde à dire qu'une tension optimale est de 12/8, quelle est la votre ?
Nous y voilà, le moment de vérité est proche et le moment de commencer à faire baisser votre pression est arrivé. Vous trouverez dans les pages de ce guide 30 méthodes naturelles, toutes prouvées scientifiquement, pour faire baisser votre pression artérielle de manière efficace et sans danger. L’idée n’est bien sûr pas de toutes les mettre en pratique mais de choisir celles qui vous conviennent le mieux. Certaines sont très simples à appliquer, d’autres un peu plus difficiles. Bien sûr, plus le nombre de recommandations suivies sera grand, plus la baisse de votre pression sera importante. Personnellement, j’en utilise actuellement 8, qui me prennent en tout moins de 10 minutes par jour. La plupart des méthodes demandent quelques semaines (2 à 8 environ) pour que les résultats soient à leur maximum. Soyez un peu patient et ne vous découragez jamais. Il y a suffisamment de méthodes pour que vous trouviez peu à peu celles qui vous conviennent et ont les meilleurs résultats sur vous. C’est d’ailleurs la même chose avec les médicaments classiques ; il faut souvent plusieurs essais avant de trouver la bonne combinaison. Vous trouverez en fin d’ouvrage un tableau récapitulatif qui vous donne la baisse attendue pour chaque méthode. Vous trouverez aussi les adresses des lieux ou sites internet où vous pouvez trouver certains produits. Cliquez sur l’image ou sur ce lien pour voir la vidéo du Docteur Jaquier, ancien Chef de Clinique aux urgences du CHU de Lausanne
À bientôt !
Michel Morin et Dr Jaquier
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