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Bonjour
Coluche disait la chose suivante : " Dans la vie y'a pas de grand, y'a pas de petit, la bonne longueur c'est quand les pieds touchent bien par terre !" et il a bien raison !
Le mal du dos, le mal du siècle ?
L’auto-grandissement, encore appelé allongement axial actif est un exercice dont le principe est de demander à la personne de se grandir comme si elle voulait repousser le plafond avec le sommet de sa tête.
Ce mouvement dégourdit et étire toutes les chaînes musculaires en douceur. Il s’agit d'un exercice dans lequel vous vous concentrez sur le positionnement et la décompression vertébrale, comme si un fil invisible vous tirait vers le haut et avait comme effet d’ériger la colonne. En réalisant ce mouvement chaque jour en suivant les conseils précis de Laurent, vous obtiendrez des résultats bien meilleurs pour votre corps et surtout votre dos, le secret se trouve dans la posture...
Découvrez la méthode de Laurent, Coach Olympique, ( Le Mouvement en pleine Conscience ) elle est une révolution pour votre transformation personnelle et physique en appliquant simplement sa méthode de Mouvement en pleine Conscience.
Suivez ce lien dès maintenant et voyez comment Laurent adopte la posture d'auto-grandissement
Nous vous souhaitons le meilleur !
Michel et Laurent Bidari (coach olympique)
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