Bonjour Pas plus tard que hier je vous parlais des fameux 5 fruits et 5 légumes par jour... que presque personne ne consomme en réalité....
Saviez vous que, les nutritionnistes recommandent d'ingérer 30 à 35 grammes par jour de fibres et que votre consommation (moyenne nationale) n'est que d'environ 16 grammes par jour.
Donc, pour parvenir vous aussi à ce niveau de 30 à 35 grammes de fibres au quotidien une solution simple et bénéfique pour votre santé existe, et je vous la recommande fortement : suivez ce lien pour la découvrir
Mais pourquoi faut il consommer 30 à 35 grammes de fibres par jour ?
Voici la seconde raison : éloignez le risque du diabète de type II
Des études ont révélé que les fibres alimentaires, surtout d’origine céréalière, pourraient réduire le risque de diabète de type 2. Une fois le diabète déclaré, un apport élevé en fibres semble favoriser la diminution des lipides sanguins. Les fibres solubles, en particulier, ralentissent la vidange gastrique et retarde l’absorption du glucose dans l’intestin grêle, ce qui améliore la glycémie après les repas.
Alors, qu'attendez-vous pour ramener votre niveau de consommation de fibres à 35 grammes par jour et ainsi vous évitez l'une des pires maladies de notre temps.
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Docteur Richard HADDAD
P.S. : Afin d’être efficace, il est important que ce type de fibres soit mélangé aux glucides des repas en plus d’être sous une forme hydratée (mélangé à un liquide). Les fibres Zenfit New sont des fibres françaises Suivez ce lien pour tout savoir sur ZENFIT New.
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