Renforcer et assouplir,

La lettre Echo Santé vous apporte le meilleur pour votre santé et votre bien-être. Pour vous inscrire, rendez-vous ici. Pour ne plus recevoir nos messages, rendez-vous ici. Politique de confidentialité, rendez-vous ici. Bonjour , Avec le tout nouveau programme Allo Yoga de Marina notre professeur de Yoga vous aurez la chance de suivre 12 ateliers destinés à toutes et à tous, peu importe votre âge. (découvrez l'atelier 4 ci-dessous)   Grâce aux ateliers Allo Yoga de Marina, vous aurez accès aux meilleures techniques qu’offre le Yoga afin de vivre une vie en bonne santé générale mais surtout de vieillir dans les meilleures conditions possibles, apparence physique et santé mentale afin d’éviter au maximum les troubles liés à l'âge.   Découvrez l'atelier numéro 4 : renforcer et assouplir fessiers et jambes Entre la sédentarité, la répétition des mêmes gestes, le stress et toutes les autres composantes de la vie moderne nos hanches sont mises à rude épreuve. Elles perdent leur fonctionnalité et leur tonus. Les mouvements deviennent de plus en plus restreints et c’est tout le corps et la silhouette qui en pâtissent. Mais le corps humain a cette incroyable capacité à se transformer et retrouver son équilibre naturel si on le sollicite avec la bonne méthode. Et c’est justement pour partager cette méthode avec vous que j’ai créé cet atelier dédié aux hanches, aux fessiers et aux cuisses. Gains et apports de cet atelier : Dans cet atelier, je vous expliquerai quelles postures de yoga pratiquer, comment les adapter à votre niveau et comment les faire évoluer au fur et à mesure de vos progrès. En complément des postures de yoga je vous ferai découvrir comment appliquer la relaxation myo-fasciale pour dissoudre les tensions accumulées au fil du temps. Vous améliorerez votre posture, raffermirez votre silhouette, soulagerez votre dos et pour vous mesdames agirez directement sur votre cellulite. Je vous donnerai aussi des astuces pour rendre votre marche à pieds et vos positions assises plus stimulantes pour vos hanches. C'est très facile à mettre en place et pourtant tellement peu connu. Grace à cet atelier faites un pas décisif vers un corps en meilleure santé !   Suivez-moi afin d'accéder à une nuit réparatrice (Atelier 4). Amicalement vôtre, Michel et Marina, Professeur de Yoga La Boutique Suivez ce lien pour découvrir tous nos livres, CD et DVD  Écho Santé - Allo Yoga - Atelier 4 Les Éditions Écho Santé inc. 1150, 107e rue Bureau 203, St-Georges, Qc, Canada, G5Y 8C3 Si vous avez des difficultés à voir cet email, consultez-le sur une page web en activant le lien ci-dessous : https://echosante.com/z2/a.asp?h=1ab20cb911c55859d63799933bbe9961692f&i=P23969908I4I127997 Pour vous désinscrire, suivez le lien bleu ci-dessous ( To unsubscribe ) : Désabonnement - Unsubscribe https://echosante.com/z2/unsubscriber.asp?h=1ab20cb911c55859d63799933bbe9961692f&i=P23969908I4I127997&liste=62967