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La méthode Montignac, fun, simple et durable Elle est basée essentiellement sur des choix d'aliments à l'intérieur de chaque grande catégorie : glucides, lipides et protéines. Avec cette méthode, vous apprendrez à composer des repas en équilibrant vos besoins nutritionnels et en optant pour des aliments à IG bas.

Le témoignage de Catherine "Ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire."

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