Le but de la détox, c'est d'éliminer les toxines qu'on accumule tout au long de l'année.
Elle offre beaucoup de bienfaits :
- un regain d'énergie et de vitalité : vos organes sont débarrassés des toxines et fonctionnent plus facilement
- une perte de poids : la détox a un effet diurétique qui permet de combattre la rétention d'eau, et certains aliments utilisés ont un effet brûle-graisses
- une plus belle peau : votre peau rejette les toxines à travers les pores, donc moins de toxines, c'est des pores plus petits et une peau plus lisse !
Mais attention, faire une détox, ce n'est pas seulement boire des jus !
Il y a des règles d'or à respecter pour qu'elle soit efficace et pour éviter les carences et fringales.
Alors, comment vous y prendre ?
Avant tout, il est primordial de comprendre l'importance du foie dans ce processus. Cet organe est une véritable centrale de détox.
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