Le jeûne intermittent pour un meilleur métabolisme

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Jeûne intermittent : pourquoi vous lancer dès maintenant (et comment) Le jeûne intermittent pousse votre corps à puiser dans ses réserves de sucres et de graisses. Celui lui permet de se détoxifier et se régénérer, et c'est excellent pour votre métabolisme ! (1) Vous pouvez alors espérer : - gagner en énergie - perdre du poids - retrouver un meilleur moral - mieux digérer - retrouver le sommeil - etc Le jeûne intermittent est plus doux et accessible que le jeûne intégral, puisqu'il consiste à sauter seulement 1 ou 2 repas dans la journée. Mais comment s'épargner les fringales ? Comment savoir que manger aux pauses autorisées ? Comment éviter les carences ? Comment avoir assez d'énergie pour toute la journée ? Les réponses dans ce guide complet pour réussir votre jeûne intermittent. Dossier Gratuit Le jeûne intermittent : méthode complète Découvrez dans ce dossier : Les 6 types de jeûne intermittent et lequel vous convient le mieux Comment vous préparer en amont Les bonnes habitudes à prendre pour pratiquer le jeûne intermittent en toute sécurité Les infusions de plantes qui aident à combattre la sensation de faim au début de votre jeûne Cliquez ici pour télécharger gratuitement le dossier "Jeûne intermittent" Sources : (1) : https://www.visana.ch/fr/blog/2021/jeune-intermittent Vous recevez cet email car vous avez consenti à recevoir des offres commerciales de la part des partenaires de UBC Media. Totale Santé, en tant que responsable de traitement traite votre adresse email à des fins de prospection commerciale. Pour en savoir plus sur vos droits vous pouvez cliquer ici.

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