, vous pouvez agir sur le stress avec votre alimentation !

La lettre Echo Santé vous apporte le meilleur pour votre santé et votre bien-être. Pour vous inscrire, rendez-vous ici. Pour ne plus recevoir nos messages, rendez-vous ici. Politique de confidentialité, rendez-vous ici. Bonjour Vous avez déjà entendu parler du deuxième cerveau, et on vous a déjà dit que vos maux de ventre étaient nerveux... Vous savez donc vaguement qu’il existe une relation entre les intestins et le cerveau… Et si on remettait de l’ordre dans tout ça ? Agissez sur votre stress grâce à votre alimentation en suivant ce lien Qu’est-ce que le deuxième cerveau ? Quelles sont les relations entre intestin et cerveau ? Le Professeur Michael D. Gershon₁ est le créateur du concept de deuxième cerveau et le premier à affirmer qu’il y a autant de fibres nerveuses dans l’intestin que dans le cerveau. Cassons maintenant une idée reçue : Si les deux cerveaux discutent en permanence, 30% des informations viennent d’en haut et 70% des viennent des intestins, et pas l’inverse ! Vous comprenez pourquoi la qualité de votre microbiote intestinal influe sur votre comportement et votre stress. Le microbiote étant le capteur du deuxième cerveau, il est impératif de changer votre alimentation et de l’enrichir, notamment en Fibres Prébiotiques : Retrouvez ici les dernières recherches sur le deuxième cerveau On pensait également que le bonheur venait uniquement du cerveau… Alors que la Sérotonine, hormone du bien-être, est fabriquée en majorité en dehors du cerveau, notamment dans l’intestin. Cela explique pourquoi nous sommes plus heureux quand nous sortons d’un grand restaurant, après avoir fait un bon repas entre amis, où nous avons mangé les bons aliments... Quel est le rôle de la Sérotonine? Présente dans le système nerveux central et dans le tube digestif, la Sérotonine est un des messagers chimiques les plus importants, et est impliquée dans plusieurs fonctions physiologiques comme : Le sommeil L’agressivité Les troubles du comportement alimentaire  Les troubles sexuels La dépression...  … Autant de troubles annonceurs de prise de poids… A retenir : Changer votre alimentation et préserver votre microbiote vous permet d'être moins stressé et de mieux dormir ! Nous avons vu que votre alimentation doit contenir plus de Fibres Prébiotiques et nous verrons bientôt que vous devez intégrer également plus d’aliments dits alcalins... A bientôt pour un nouveau conseil pour prendre soin de votre corps, Michel Morin et le Docteur Richard HADDAD. PS : , je vous rappelle que le « Programme Métamorphose » est un programme complet pour améliorer votre alimentation et votre hygiène de vie à l’aide de : Formation vidéo en 12 modules + 4 BONUS 10 documents avec notions complémentaires aux modules de la formation 1 Carnet « Révolution Microbiotique » pour suivre la métamorphose de votre corps 1 cure de nos nouvelles Fibres Prébiotiques Zen Fit pour enrichir votre microbiote 1 cure de Chlorelle EchoSanté / Zen Pharma pour nettoyer votre intestin 1 cure d'Oméga-3 purs pour accélérer la diffusion des nutriments dans tout votre organisme 1 espace communautaire privé pour échanger avec l’équipe du Programme « Métamorphose » Mon dernier livre « Manger Microbiotique, les secrets de l'intestin édition 2017» Consultez tout ce que je réserve aux membres du Programme « Métamorphose » ici... ₁ Michael D. Gershon, professeur en anatomie et biologie cellulaire à l’Université de Columbia aux Etats Unis, est le créateur du concept de 2ème cerveau.   La Boutique Suivez ce lien pour découvrir tous nos livres Écho Santé - Programme Métamorphose Les Éditions Écho Santé inc. 11355, 1e av., St-Georges, Qc, Canada, G5Y 2C6 Si vous avez des difficultés à voir cet email, consultez-le sur une page web en activant le lien ci-dessous : https://echosante.com/z2/a.asp?h=1ab20cb911c55859d63799933bbe9961692f&i=P23969908I4I86418 Pour vous désinscrire, suivez le lien bleu ci-dessous ( To unsubscribe ) : Désabonnement - Unsubscribe https://echosante.com/z2/unsubscriber.asp?h=1ab20cb911c55859d63799933bbe9961692f&i=P23969908I4I86418&liste=36072