Pourquoi le manque de sommeil fait grossir, Gérer son régime alimentaire en hiver, Ecouter de la musique en travaillant : risques ou bienfaits ?

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Pourquoi le manque de sommeil fait-il grossir ?   Dormir suffisamment est essentiel pour être en bonne santé mais aussi pour avoir la ligne. La fatigue modifie notre alimentation, dérègle nos horloges internes et par conséquent favorise la prise de poids... Lire la suite   Le régime méditerranéen contre le cancer du sein ?   Le régime méditerranéen riche en huile d'olive extra-vierge diminuerait de 68 % le risque de cancer du sein par rapport à un régime pauvre en graisses ! Découvrez d'autres informations vitales pour votre santé en recevant gratuitement la lettre Santé Corps Esprit sur chingfu6.arhat@blogger.com Je m'inscris !   Pour la Saint Valentin il est urgent de faire plaisir !   Profitez de réductions jusqu'à -70% pour la Saint-Valentin ! Commencez votre shopping ! J'en profite !   Comment gérer son régime alimentaire en hiver ?   Mincir en hiver, ce n'est pas la chose la plus simple. Quand les températures commencent à devenir négatives, la seule chose qu'on a envie : un plat chaud et réconfortant. Mais, souvent, il ne fait pas du bien à la silhouette... Lire la suite   Ce qu'il se passe quand vous écoutez de la musique en travaillant...   Parmi vos habitudes préférées, lorsque vous arrivez au boulot, après l'indispensable petit café noir bien serré pour débuter votre journée en pleine forme, vous écoutez de la musique ! Bienfaits ou danger ? Lire la suite   15 recettes minceur à la saucisse   Oui, il s'agit de charcuterie… et non, la charcuterie n'est pas régime. Est-ce-une raison pour bannir la saucisse d'une alimentation équilibrée ? Certainement pas, tant que les quantités sont raisonnables ! Trouvez l'inspiration avec nos recettes... Lire la suite

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