Bonjour
Encore une astuce comique pour aider vos yeux à se libérer des lunettes.
Mais avant : saviez-vous que vos lunettes abîment vos yeux ?
Je vous ai expliqué que les muscles de vos yeux ont besoin de retrouver leur souplesse. Or, les lunettes focalisent la vue au centre du verre, là où la vision est corrigée. Conclusion : l'oeil doit rester immobile pour voir correctement.
Donc, cela va à l’encontre du principe de base d’une bonne vue.
Si vous pouvez vous en passer de temps en temps, laissez vos lunettes sur votre table.
Revenons à notre astuce du jour :
Il suffit de faire quelques petits sauts sur place en fixant un point devant vous.
C’est plus drôle si vous avez un trampoline.
Vous en trouverez de petits relativement
bon marché dans les magasins de sports.
Mais ce n’est pas indispensable.
Allez : hop, hop, hop, on sautille!
C’est le plus sportif des exercices, je le reconnais.
Vous n’êtes pas obligé de les faire tous : choisissez ceux que vous préférez.
Par contre, vous ne pouvez pas vous passer des exercices que Colette Miotto vous a enregistrés au format audio, il y en a 7 au total, à vous de les découvrir.
Tout est dans le livre « Mettez vos lunettes au placard ».
Cordialement,
Michel Morin
PS : Dans le prochain mail, vous découvrirez, comment un arc-en-ciel peut vous aider à améliorer votre vue. Suivez ce lien.
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