Réduisez votre stress grâce à cette méthode, !

La lettre Echo Santé vous apporte le meilleur pour votre santé et votre bien-être. Pour vous inscrire, rendez-vous ici. Pour ne plus recevoir nos messages, rendez-vous ici. Politique de confidentialité, rendez-vous ici. Bonjour Le stress est sous-tendu par le ressenti d'émotions ou de sentiments tels que la peur, l'anxiété, la frustration, le découragement, etc. Et, lorsqu'il devient chronique, il entraîne des conséquences néfastes pour l'organisme. La cohérence cardiaque est avant tout une pratique d'autorégulation émotionnelle qui va permettre à notre physiologie de récupérer efficacement et de se régénérer. Mais les bénéfices d'une pratique adaptée de la cohérence cardiaque ne s'arrêtent pas là ... En permettant le rééquilibrage des branches sympathique et parasympathique du système nerveux autonome, la pratique de la cohérence cardiaque a un effet particulièrement rapide et efficace sur les composantes physiques du stress : baisse du cortisol (l'hormone du stress) et augmentation du taux de DHEA (hormone anti-stress), baisse rapide du rythme cardiaque, augmentation de la profondeur de la respiration et diminution de la fréquence respiratoire, réduction de la pression vasculaire. Pourquoi ne pas essayer tout de suite ? Suivez ce lien pour pratiquer la cohérence cardiaque Michel et Josée Josée Robichaud, professeure de musique et experte en musique et fréquences, vous propose de découvrir cette méthode révolutionnaire qu’est la COHÉRENCE CARDIAQUE DES SONS SACRÉS. PS : Cette pratique a des effets à plus long terme sur l’accroissement de la vitalité et de la résilience au stress, et aussi sur le renforcement du système immunitaire. N'oubliez pas votre code de réduction valable encore 7 jours : CO20 La Boutique Suivez ce lien pour découvrir tous nos livres Écho Santé - Cohérence cardiaque Les Éditions Écho Santé inc. 11355, 1e ave, Saint-Georges, Qc, Canada, G5Y 2C6 Si vous avez des difficultés à voir cet email, consultez-le sur une page web en activant le lien ci-dessous : http://p23969908-jkl.echosante.com/z/a.asp?i=P0cb911c55859d63799933bbe9961692f-4-104778 Pour vous désinscrire, suivez le lien bleu ci-dessous ( To unsubscribe ) : Désabonnement - Unsubscribe http://p23969908-jkl.echosante.com/z/unsubscriber.asp?i=P0cb911c55859d63799933bbe9961692f-4-104778&liste=48609 Source : lemonde.fr/vous/article/2009/10/10/respirez-vous-etes-stresses_1252220_3238.html