Le jeûne intermittent pour un meilleur métabolisme

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Pour le moral, l'énergie, la digestion, la perte de poids... Essayez le jeûne intermittent ! Le jeûne intermittent pousse votre corps à puiser dans ses réserves de sucres et de graisses. Celui lui permet de se détoxifier et se régénérer.(1)    Vous pouvez alors espérer :  - gagner en énergie - perdre du poids - retrouver un meilleur moral - mieux digérer - etc  Le jeûne intermittent est plus doux et accessible que le jeûne intégral, puisqu'il consiste à sauter seulement 1 ou 2 repas dans la journée.   Mais comment s'épargner les fringales ? Comment savoir que manger aux pauses autorisées ? Comment éviter les carences ? Comment avoir assez d'énergie pour toute la journée ?   Les réponses dans ce guide complet pour réussir votre jeûne intermittent. Dossier Gratuit Le jeûne intermittent : méthode complète Découvrez dans ce dossier : Les 5 types de jeûne intermittent et lequel vous convient le mieux Les bonnes habitudes à prendre pour pratiquer le jeûne intermittent en toute sécurité Les 4 règles d'or pour ne pas craquer lors de votre jeûne Cliquez ici pour télécharger gratuitement le dossier "Jeûne intermittent"   Sources :  (1) : https://www.visana.ch/fr/blog/2021/jeune-intermittent

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