Les techniques que vous pouvez réaliser avec votre esprit et votre corps pour soulager votre douleur

La lettre Echo Santé vous apporte le meilleur pour votre santé et votre bien-être. Pour vous inscrire, rendez-vous ici. Pour ne plus recevoir nos messages, rendez-vous ici. Politique de confidentialité, rendez-vous ici. Bonjour , Le corps est une machine merveilleuse qui a la capacité phénoménale de se réparer et de retrouver sa vitalité à condition, bien sûr, qu'on lui donne les outils pour le faire. Bien s’alimenter, prendre du temps pour soi, avoir des occupations et des relations nourrissantes sont à la base d’une guérison. Les thérapies corps-esprit englobent diverses techniques et tout ce qui donne les outils à l'esprit pour influer sur les changements du corps physique. Les traitements thérapeutiques incluent des techniques de relaxation, la méditation, l'imagerie guidée, le biofeedback et l'hypnose. Ces techniques sont très bonnes, surtout dans des conditions face à la douleur. Elles permettent au patient d'apprendre à contrôler l'esprit et de l'orienter de telle manière qu'il contrôle la douleur. Voici pour vous une seconde fiche pratique, méditer pour soulager la douleur Les pratiques de médecine du corps et de l'esprit reposent sur la croyance selon laquelle l'esprit peut affecter le corps. Le lien entre l'esprit et le corps et la façon dont la santé de l'un affecte la santé de l'autre sont bien connus. La médecine du corps et de l'esprit a recours à diverses techniques pour accroître la capacité de l'esprit à avoir un effet sur les fonctions du corps, les symptômes et la santé. Bien d'anciennes approches de guérison orientales, dont la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique, mettent l'accent sur le lien important qui existe entre le corps et l'esprit. Beaucoup d'approches en médecine du corps et de l'esprit se basent sur des pratiques religieuses ou spirituelles de l'Orient et sont employées depuis des siècles par différentes cultures. La médecine du corps et de l'esprit a recours à diverses techniques. Bien des approches mettent l'accent sur le pouvoir qu'ont les gens de se guérir eux-mêmes. Ça peut amener beaucoup de personnes à prendre elles-mêmes le contrôle. Voici quelques exemples d'approches de médecine du corps et de l'esprit : - hypnose - imagerie (visualisation) - méditation - relaxation - yoga Grâce au livre « soulager ses douleurs de façon naturelle », retrouvez ces approches en détail, vous aurez toutes les réponses, les informations et les stratégies dont vous aurez besoin pour acquérir les méthodes indispensables afin de soulager durablement vos douleurs et mener une vie plus épanouie. Suivez ce lien pour vous offrir ce livre. A demain pour une nouvelle étape ;-) Amicalement, Michel et Yannick Visitez notre boutique pour découvrir tous nos livres Écho Santé - Soulager la Douleur Les Éditions Écho Santé inc. 1150, 107e rue Bureau 203, St-Georges, Qc, Canada, G5Y 8C3 Si vous avez des difficultés à voir cet email, consultez-le sur une page web en activant le lien ci-dessous : https://echosante.com/z2/a.asp?h=1ab20cb911c55859d63799933bbe9961692f&i=P23969908I4I28012 Pour vous désinscrire, suivez le lien bleu ci-dessous ( To unsubscribe ) : Désabonnement - Unsubscribe https://echosante.com/z2/unsubscriber.asp?h=1ab20cb911c55859d63799933bbe9961692f&i=P23969908I4I28012&liste=6862