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Bonjour
Les études ont démontré que la méditation aide à prévenir les dépressions. Un grand nombre d'établissements et hôpitaux intègrent cette pratique. C'est une santé mentale positive.
La santé mentale positive se définit comme la capacité des gens de ressentir, de penser et d'agir de manière à améliorer l'aptitude à jouir de la vie et à relever les défis auxquels ils sont confrontés.
Une santé mentale positive c'est avoir un sentiment de bien-être émotionnel et un fonctionnement positif. Souhaitez-vous avoir un fonctionnement positif : OUI ou NON ?
Un sentiment de bien-être émotionnel signifie se sentir heureux et satisfait dans la vie.
Un fonctionnement positif signifie de participer à des activités constructives et d'entretenir des relations positives avec autrui.
Le soutien social signifie se sentir aimé et apprécié, et d'avoir un réseau de famille, d'amis, de voisins, de collègues et de membres dans la communauté qui sont présents au besoin.
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Avec une pratique quotidienne, les pensées distrayantes vont diminuer en laissant place à un sentiment de paix et de détente.
Vous ressentirez alors une réduction de votre stress et de vos angoisses, votre sommeil sera profond et réparateur, vous aurez une meilleure facilité à vous endormir et des nuits apaisées, de plus vous vous réveillerez frais et dispos. L’abondance dans votre vie sera attirée.
Bonne écoute,
Michel et Josée
Josée Robichaud, professeure de musique et experte en fréquences, vous propose de découvrir la méditation guidée pour attirer la prospérité.
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