Bonjour Imaginez-vous manger ce que vous aimez aux différents repas que vous faites avec vos amis, vos collègues et votre famille, ça serait vraiment le rêve n'est-ce pas ?
À poids équivalent, cet oléagineux contient :
- 3 fois plus de fer que les épinards ;
- 6 fois plus de calcium que le lait ;
- 8 fois plus d’oméga 3 et d’oméga 6 que le saumon ;
- et 15 fois plus de magnésium que le brocoli !
De plus, il contient l’intégralité des 9 acides aminés essentiels, dont votre organisme a besoin tous les jours!
Il vous permet d’éviter de grignoter en dehors des repas. Facile à utiliser, vous pouvez l’emmener partout avec vous !
Que vous soyez sportif ou non, à la recherche d’une meilleure répartition de l’énergie en vue de fournir un effort physique intense et prolongé, que vous souhaitez faire descendre le taux de sucre dans votre sang ou que vous soyez dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et du diabète, cet oléagineux possède de multiples bienfaits.
Quel est le nom de cet oléagineux ?
Ce sont les graines de chia ! En plus de tous les bienfaits cités au-dessus, elles sont fortement recommandées par les nutritionnistes car elles vous permettent d'éliminer les toxines de votre corps !
Découvrez d'autres bienfaits des graines de chia en cliquant ici
Connues depuis des millénaires puis tombées dans l’oubli, les graine de chia font partie des aliments naturels les plus remarquables, pour leurs nombreuses propriétés et vertus nutritives, bénéfiques pour votre santé.
Super-aliments (ou alicaments) de choix, voici notamment quelques avantages sur votre santé (liste non exhaustive) :
Elles vous évitent des pics de glycémie. Elles sont un bon laxatif. Elles participent à la bonne santé de vos cheveux et de votre peau: vous gardez une mine excellente, et une peau hydratée et saine. Elles possèdent des vertus fortifiantes et toniques en favorisant la récupération musculaire. Mais elles possèdent aussi des vertus relaxantes et sédatives !
Soulager ICI tous vos maux du quotidien avec ces 21 oléagineux dont les graines de chia
Naturellement vôtre,
Michel et Isabelle
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